Training

Unsere erfahrenen Läufer stehen dir gerne mit Rat und Tat beim Laufbeginn und dann beim Trainingsaufbau zur Seite.

 

Wöchentlicher Lauftreff

Treffpunkt: Jeden Montag, 18:30 beim Lendplatz (Busbahnhof)

ca 1 Stunde Laufen im gemütlichen Tempo, angepasst an das jeweilige Leistungsvermögen.

Info über WhatsApp - von April bis Oktober

 

Langer Lauf

Nach Absprache am Donnerstag abends

 

Wintertraining

von November bis März bieten wir ein Wintertraining in der Turnhalle der Schihandelsschule an.

Beginn um 18:30: Aufwärmen - Kräftigungsübungen - Spiel - Dehnen